EMDR – wat is het, voor welke klachten en hoe?

Wat is EMDR?

EMDR staat voor “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” en is een effectieve therapeutische methode. Letterlijk vertaald betekent het: “door oogbeweging opnieuw beleven van de ingrijpende gebeurtenis(sen), deze verwerken en ontlading van de emotionele reacties “. Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op je leven heeft wordt traumatisch genoemd. Typisch voor een traumatische herinnering zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de lichamelijke reacties daarop. Deze herinneringen worden vaak geactiveerd, overdag of in de slaap, of beide. Het kan een enorme last in je leven zijn: veel angst of verdriet, slechte concentratie, lichamelijke klachten, slaapproblemen etc. EMDR kan je helpen.

Wanneer doe je EMDR?

EMDR gebruik ik als je last hebt van een fobie of angst (bijvoorbeeld voor honden), dwanggedachtes hebt, gepest bent, een ongeluk heb meegemaakt, een nare scheiding van je ouders heb meegemaakt of bang bent om een spreekbeurt of andere presentatie te geven.

Hoe werkt EMDR?

Ik zal je vragen om aan de nare belevenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Daarna wordt het informatieverwerkingssysteem in je hoofd gestimuleerd door met je ogen mijn hand te volgen, door naar klikjes via de koptelefoon te luisteren, en door tikjes op je knieën. Dan komen gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Ik vraag je na elke set oogbewegingen naar de meest opvallende verandering. Door de oogbewegingen, tikjes en geluiden wordt het nare gevoel bij de herinnering steeds minder. Het grote voordeel van EMDR is dat je niet veel hoeft te praten over de vervelende dingen en dat enkele sessies voldoende zijn!

Meer weten? Eerst eens komen kijken? Meld je dan hieronder aan voor een vrijblijvende gratis kennismaking van 30 minuten

Workshop Bowentherapie op de beurs voor complementaire therapieen

Op 18 en 19 maart 2016 is de Massage en Complementaire vakbeurs in EXPO Hoevelaken. Hier komen zorgprofessionals, opleiders, aankomend therapeuten en (potentiele) clienten bij elkaar voor presentaties van ontwikkelingen, behandelingsvormen en producten die de gezondheid en het welbevinden bevorderen. In een groot aantal stands en vele workshops kan je kennismaken met allerlei technieken, zoals de Bowenthechniek. Bowen vind je in stand 21, en op zowel 18 als 19 maart kan je een workshop over deze therapievorm volgen. De workshop op 19 maart wordt verzorgd door Kinderbalans, en gaat over Bowentherapie & ADHD. Klik hier voor meer informatie en/of download de kortingskaart: Sooner-relatiekaart .